Koronavirus – jsem klidnej
Tentokrát jsem zpravodajský server otevřel dobrovolně a dobrovolně jsem se tématu věnoval. A udělal jsem dobře. Neskromně si o sobě myslím…
Telefon v kapse
Zásadně nenosím mobilní telefon v kapse u kalhot. Ani v zadní. Pokud si projedete web a vyhledáte si klíčová slova související se zářením…
Ayurvéda
Nechci tu ze sebe dělat nějakého odborníka, kterým pochopitelně nejsem, ale chci se podělit o své vlastní zkušenosti …
Bez alkoholu II.
Po konzumaci většího množství alkoholu, která způsobuje neklidný spánek se následující den cítíme poněkud ospale, rozostřeně a unaveně…
Bez alkoholu I.
Když přestanete pít alkohol, ušetříte spoustu kalorií, máte chuť na normální jídlo místo toho nezdravého. Navíc necháte svůj trávicí…
6 typů, jak jíst více vlákniny
Vláknina je jeden ze zásadních stavebních kamenů zdravé stravy. Dá se bez ní sice žít, ale její nedostatek se dříve či později projeví…
Sauna III. – Další účinky
Ono totiž do velké míry platí, že co je dobré a zdravé pro srdce, je dobré i pro mozek. Takže pojďme na to…
Sauna – Koronavirová opatření
Minulý týden jsem byl na své pravidelné týdenní návštěvě v sauně. Je to v současné době velice příjemné, protože počet návštěvníků stoupá…
Zdravý Home-office
Situace spojená a koronavirovou “pandemií” přinutila elektronizovat a převést do home office ministerstva během 3 dnů. Deset let…
Sauna – elixír mládí II
v sauně se naše srdce namáhá stejně jako při sportovním výkonu a tak dochází ke stejnému účinku, jako při něm. Spory se vedou o…