6. živin, pro Naše silnější kosti
Staráme se o naše zdraví komplexně a tak samozřejmě nemůžeme zapomenout i na naše kosti. Mnoho mužů se naprosto mylně domnívá, že problém…
Výhody aerobních cvičení
Všechna aerobní cvičení zrychlují Váš tep. Mezi aerobní tréninkové aktivity patří: chůze, jogging, jízda na kole, plavání, aerobik…
Proč je rozumné snížit množství sladkých jídel?
Cukr sám o sobě není neodolatelný. Zkuste si provést chuťovou zkoušku na cukr. Je jednoduchá: schválně kolik cukru z cukřenky sníte…