Zdravý Home-office

Jak už jsme Vás informovali, začali jsme spolupracovat s kolegy z Evoluční terapie. Jde nám o to, abychom pro Vás, naše čtenáře a fanoušky, společně s nimi, zajistili co nejvíce informací týkající se nové situace v pracovním životě mnoha z nás. Především o zdravotní rizika spojená se sedavým zaměstnáním.  O možnostech zavedení home office se v mnoha firmách diskutuje více či méně a delší či kratší dobu. 

Situace spojená a koronavirovou “pandemií” přinutila elektronizovat a převést do home office ministerstva během 3 dnů. Deset let před tím to nešlo. A teď už to zase nejde. 

Naše videa, vytvořená společně s kolegy z Evoluční terapie, jsme sice tvořili na základě nové situace, ale týkají se a jsou úplně stejně použitelné pro všechny, i pro ty, kterých se Home office už zase netýká.



Následující 3 krátká videa řeší okruhy týkající se prevence bolestí a ostatních zdravotních problémů spojených s nesprávným sezením a nastavením pracovního místa.

První video Vás provede tím, jakou správnou pozici pro efektivní práci zvolit, jak si správně nastavit pracovní plochu, počítač, monitor a jakou zvolit židli. Vše  jmenované je důležité pro zpomalení “únavy materiálu”, t.j. Vašeho těla.

Druhé video je celé věnované židli, jejímu typu, kvalitě a nastavení. Kvalitní židle a její správné nastavení je zásadní pro vaše klouby a především páteř. Židle dokáže člověka ochránit od mnoha bolestí, včetně migrény.

Třetí a poslední video je věnováno jednoduchým protahovacím cvikům, které předchází předčasné únavě a tím prodlouží čas Vaší bezbolestné práce. Nejenže protáhne páteř a klouby, ale částečně Vám i zvýší tep a tím i lepší cirkulaci krve a tím zlepší Vaši pozornost.

Pokud máte jakékoli dotazy k přiloženým videím, neváhejte nás kontaktovat a my nebo kolegové terapeuti se Vám rádi ozveme.

Jak hodnotíte tento příspěvek?

Klikněte na hvězdičky a ohodnoťte!

Průměrné hodnocení 0 / 5. Hodnotilo: 0

Zatím žádné hodnocení! Buďte první, kdo ohodnotí tento příspěvek.

Okomentujte příspěvek



Nejlépe hodnocené příspěvky

UVÍZLI JSME V SÍTÍCH :-)

Steak tartare with truffle mousse. Delicious! 👍🏼 #slovenia #visitslovenia #isola #muzemedoporucit

Steak tartare with truffle mousse. Delicious! 👍🏼 #slovenia #visitslovenia #isola #muzemedoporucit

Jak hodnotíte tento příspěvek?

Klikněte na hvězdičky a ohodnoťte!

Průměrné hodnocení 0 / 5. Hodnotilo: 0

Zatím žádné hodnocení! Buďte první, kdo ohodnotí tento příspěvek.

před 2 měsíci
View on Instagram |
1/4
Opomíjená zelená kráska. #slovinsko🇸🇮 #jezerobled💗 #muzemedoporucit

Opomíjená zelená kráska. #slovinsko🇸🇮 #jezerobled💗 #muzemedoporucit

Jak hodnotíte tento příspěvek?

Klikněte na hvězdičky a ohodnoťte!

Průměrné hodnocení 0 / 5. Hodnotilo: 0

Zatím žádné hodnocení! Buďte první, kdo ohodnotí tento příspěvek.

před 2 měsíci
View on Instagram |
2/4
Kouzlo nechťeného. 😀 #muzemedoporucit

Kouzlo nechťeného. 😀 #muzemedoporucit

Jak hodnotíte tento příspěvek?

Klikněte na hvězdičky a ohodnoťte!

Průměrné hodnocení 0 / 5. Hodnotilo: 0

Zatím žádné hodnocení! Buďte první, kdo ohodnotí tento příspěvek.

před 3 měsíci
View on Instagram |
3/4
Milí přátelé z Prahy. Na Moravě buďte raději obezřetní! 🤪 #palava #jiznimorava #vino #prazak #penzionpastuska

Milí přátelé z Prahy. Na Moravě buďte raději obezřetní! 🤪 #palava #jiznimorava #vino #prazak #penzionpastuska

Jak hodnotíte tento příspěvek?

Klikněte na hvězdičky a ohodnoťte!

Průměrné hodnocení 0 / 5. Hodnotilo: 0

Zatím žádné hodnocení! Buďte první, kdo ohodnotí tento příspěvek.

před 3 měsíci
View on Instagram |
4/4


To, co se dnes zdá být jako tragédie nebo ztráta, se zítra jeví úplně jinak. Většinou zjistíme, že je to nový začátek nebo minimálně šance. Jde o to, dát sám(a) sobě šanci.
— Pavel Pulkráb

Copyright 2021 Fine50 © All Rights Reserved