Když přestanete pít alkohol, ušetříte spoustu kalorií, máte chuť na normální jídlo místo toho nezdravého. Navíc necháte svůj trávicí...
ZDRAVÍ & VÝŽIVA
6 typů, jak jíst více vlákniny
Vláknina je jeden ze zásadních stavebních kamenů zdravé stravy. Dá se bez ní sice žít, ale její nedostatek se dříve či později projeví...
Sauna III. - Další účinky
Ono totiž do velké míry platí, že co je dobré a zdravé pro srdce, je dobré i pro mozek. Takže pojďme na to...
Sauna – Koronavirová opatření
Minulý týden jsem byl na své pravidelné týdenní návštěvě v sauně. Je to v současné době velice příjemné, protože počet návštěvníků stoupá...
Zdravý Home-office
Situace spojená a koronavirovou "pandemií" přinutila elektronizovat a převést do home office ministerstva během 3 dnů. Deset let...
Sauna - elixír mládí II
v sauně se naše srdce namáhá stejně jako při sportovním výkonu a tak dochází ke stejnému účinku, jako při něm. Spory se vedou o...
Jak se připravit na druhou vlnu koronaviru?
Nemohu se ale zbavit dojmu, že někdo snaží udržovat paniku na "stálé provozní úrovni" a často se hovoří o 2. vlně nákazy korovavirem...
Sauna - elixír mládí I
Saunu máme většinou spojenu s Finskem, proto mnoho lidí používá i název finská sauna. Tato severská země má cca 5,5 milionu obyvatel a...
3. ZDRAVÝ HOME OFFICE: Tip na rychlé protažení
Cvičení pomáhá nejen pro úlevu od vzniklých problémů, ale také vyplavuje hormon štěstí "endorfin". S určitou rutinou dosáhnete velkých...
2. ZDRAVÝ HOME OFFICE: Nastavení židle
Domácí prostředí často svádí k pohodlnosti, avšak pohodlí neznamená mít zdravé tělo. Opak je pravdou. Naše tělo je vybaveno hormonem...
1. ZDRAVÝ HOME OFFICE: Pracovní prostředí
Je důležité mít čistou, osvětlenou a správně nastavenou pracovní plochu. Je potřeba se zejména zaměřit, v jakých pozicích cítíme...
10 způsobů jak mít víc energie
Jarní únava a stres kolem současné koronavirové patálie nám rozhodně energie nepřidal a tak je potřeba se o její zvýšení a udržení...
Copyright 2021 Fine50 © All Rights Reserved
Nejnovější komentáře k příspěvkům